入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。下面就是小编给大家带来支付宝蚂蚁庄园2023年9月25日每日一题的答案。
支付宝2023年蚂蚁庄园9月25日每日一题答案
今日答题：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？
适当午睡
剧烈运动
答案：适当午睡
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